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阳虚体质的人如何调理
补充说明：阳虚体质的人如何调理
2023-09-07 23:40
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
阳虚体质的人可以通过饮食调理、生活调理、精神调理、运动调理、中药调理等方式进行改善。
1、饮食调理
阳虚体质的人平时可以适当吃一些温补性的食物，比如羊肉、韭菜、肉桂等，同时还可以适当吃一些温性的水果，比如桂圆、榴莲、大枣等，对改善阳虚体质有一定的帮助。
2、生活调理
在日常生活中，应养成良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠时间。
3、精神调理
精神调理是指保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，正确面对生活中的各种问题，以免情绪波动过大，影响身体的恢复。
4、运动调理
平时可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、游泳等，能够促进体内血液循环，增强自身抵抗力，对改善阳虚体质也有一定的帮助。
5、中药调理
患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、附子理中丸等药物进行调理，能够起到温补肾阳的作用，对病情的恢复有一定的帮助。
如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-09-08 20:07
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阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
症状起因：1产前一盆火，产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。 2幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。 3过度的性生活 4不可避免的随着年龄衰老，必定是阳气虚 5和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。
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就诊科室：中医
