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求糖尿病人晚上吃什么去健身
补充说明：求糖尿病人晚上吃什么去健身
a******W 2017-02-13 09:32
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糖尿病人晚上可以适量食用燕麦、红薯、鸡胸肉、西蓝花、豆腐等食物，这些食物含有一定的营养成分且升糖指数较低。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗糖尿病，如果症状加重或有其他并发症，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可增加饱腹感并延缓餐后血糖上升。其碳水化合物消化速度较慢，适合糖尿病患者作为早餐或加餐选择。适量摄入燕麦有助于控制血糖水平，但不宜过量以避免引起血糖波动。
2.红薯
红薯是一种低GI（升糖指数）食品，能为身体提供持久的能量，并帮助维持稳定的血糖水平。对于糖尿病患者来说，晚上吃蒸红薯是一个不错的选择，可以补充营养又不会导致血糖过高。
3.鸡胸肉
鸡胸肉是高蛋白、低脂肪的食物，能够满足糖尿病患者的蛋白质需求，同时减少热量摄入。糖尿病患者晚上吃鸡胸肉可以帮助维持肌肉质量，促进新陈代谢，有利于控制体重和血糖。
4.西蓝花
西蓝花含有丰富的维生素C和叶酸，这些抗氧化剂有助于降低糖尿病患者的心血管疾病风险。西蓝花中的膳食纤维也有助于稳定血糖，因此糖尿病患者可以在晚餐时将其作为配菜之一。
5.豆腐
豆腐中含有大豆异黄酮等植物雌激素，对防治骨质疏松症具有显着效果。糖尿病患者晚上吃豆腐还可以起到辅助降血压的作用，因为豆腐中含有的卵磷脂成分有软化血管的功效。
建议糖尿病患者在饮食方面遵循平衡饮食原则，合理搭配主食、蔬菜、水果及优质蛋白类食物。同时注意监测血糖变化，以便及时调整饮食和药物治疗方案。
2024-02-26 10:10
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医生回答(1)
刘红砖 主治医师 三甲
提问
你好，你的空腹血糖值太高了，必须得服用药物，在饿的时候可以加餐，但不要吃含糖太高的，糖尿病一定要及时控制血糖，以免出现糖尿病并发症，那是比较难治疗的。
饮食一定不能吃甜东西，及时是煎饼也不可以吃玉米的，控制好饮食再加药物治疗还是可以的。
2017-02-13 09:43
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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