发病时间:不清楚
女22岁,从小就胖,身高158体重14
补充说明:女22岁,从小就胖,身高158体重14
补充提问:女22岁
X*******0 2017-02-16 22:27
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精选回答(2)
你好,根据你的体重和身高,可以告诉你一个减肥的食疗办法。早晨和迷糊加干果,中午一个鸡蛋,半碗米饭,适当的蔬菜和水果,下午以蔬菜水果代替晚餐,可以适当吃一点干果增加饱腹感。不要吃零食和碳酸饮料,配合适当的体育运动。
2017-02-16 22:31
举报你好,最好的科学减肥方法就是控制饮食和加强体育锻炼,而且需要持之以恒。
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