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肥胖者糖尿病吃什么
补充说明：肥胖者糖尿病吃什么
a******W 2017-02-25 16:14
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精选回答(1)
肥胖且患有糖尿病的人群可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、红薯、西兰花等食物，这些食物含有膳食纤维，可延缓糖分吸收，有助于控制血糖。但需要注意的是，食物并不能直接治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医并遵循医嘱进行治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，增加饱腹感，减少饥饿感。此外，燕麦中的β-葡聚糖能够降低餐后血糖上升速度。适量摄入燕麦可改善胰岛素敏感性，有助于控制血糖水平。长期食用燕麦还能促进胆固醇代谢，预防心血管疾病发生。
2.荞麦
荞麦含有丰富的植物蛋白、膳食纤维及多种维生素和矿物质，能为身体提供必要的营养成分。其中的膳食纤维可以帮助调节血糖和血脂水平。经常食用荞麦对肥胖症患者有益处，但不宜过量食用以避免热量摄入过多导致体重增加或血糖波动。
3.黑米
黑米是一种低GI食品，其碳水化合物消化吸收缓慢，不会引起血糖骤升骤降，适合糖尿病患者食用。黑米中还含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的作用，对于缓解便秘症状有一定的帮助作用。
4.红薯
红薯中含有大量的膳食纤维，这些物质吸水膨胀，从而产生饱腹感，进而减少其他高热量食物的摄入。另外，膳食纤维还可以刺激肠道蠕动，促进体内垃圾和毒素排出，有利于减轻体重。
5.西兰花
西兰花属于低卡路里蔬菜，且含水量较高，因此不易导致肥胖。同时，它也富含膳食纤维，可以增强饱腹感并促进消化系统健康。西兰花中的硫代葡萄糖苷可以在酶的作用下转化为异硫氰酸酯类化合物，该物质具有抗氧化活性，有助于抵抗自由基损伤。
肥胖合并糖尿病患者应遵循均衡饮食原则，合理分配每日三餐的能量摄入比例。建议进行适度运动如快走、游泳等，以维持身体健康。
2024-01-11 03:15
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医生回答(1)
1．含胆固醇低的优质蛋白质食物可供选食，如奶类、蛋类、豆制品、鱼、瘦肉类等食品，而动物肝及其它内脏应限制食用。 2．米、面、薯类、粉条等含淀粉高的食物在总热能比不提高的情况下可任意选食。但忌食白糖、巧克力、蜂蜜、蜜饯、糖浆、水果糖、含糖饮料、甜糕点等食品。烹调及食品加工时可以低热能的糖精、甜菊甙等甜味剂代替糖类。 3．增加膳食纤维摄入，除粗粮、含纤维高的蔬菜、水果外，还可食入豆胶、果胶、麦麸、藻胶、魔芋等食品。
2017-02-25 16:27
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。2.单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性，因而其不仅是2型糖尿病治疗的基本治疗，且可有
