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你好，吃白薯有利于大便吗？吃白薯有什么…
补充说明：你好，吃白薯有利于大便吗？吃白薯有什么…
P*******3 2017-03-06 22:55
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精选回答(4)
你好。白薯含有大量的淀粉和膳食纤维，对缓解便秘是有好处的，少量食用对健康有一定的好处。但是因为白薯淀粉也比较高，过多的食用容易造成胀气，引起腹胀的不适，伴有屁多，引起不愉快。建议不要光吃白薯，还要多吃蔬菜水果等高纤维的食物。适当运动以增加肠蠕动，也对便秘有好处。
2019-01-02 15:57
举报白薯中含丰富的淀粉物质，是补充能量好食物，同时含较多的膳食纤维，对缓解便秘有好处。对健康是有一定的好处的，但白薯在消化过程中会产生一些二氧化碳气体，多吃容易造成胃胀消化不良等问题，对便秘是没有好处的，适度食用吧，平时多喝水，多吃蔬菜和水果
2017-12-14 18:46
举报这种情况适当食用番薯可以利于排便，有促进消毒通便作用，可以适当食用。
2017-03-06 23:00
举报你好。很高兴为您解答。有利于排便，但容易引起胃肠胀气，希望我的回答能给您帮助。
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
