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吃白薯叶有什么好处
补充说明：吃白薯叶有什么好处
a******W 2023-09-27 11:14
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精选回答(1)
吃白薯叶的好处主要包括补充营养、促进消化、保护血管、辅助减肥、辅助预防便秘等。
1、补充营养
白薯叶中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
白薯叶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用白薯叶，有利于排便。
3、保护血管
白薯叶中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以达到保护血管的作用。
4、辅助减肥
白薯叶中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
5、辅助预防便秘
白薯叶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助预防便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用白薯叶，有利于改善便秘的情况。
平时要注意适量食用白薯叶，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果患者出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意饮食均衡摄入，避免暴饮暴食。
2023-09-27 11:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
