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白薯叶的功效和作用

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白薯叶的功效和作用

补充说明:白薯叶的功效和作用

2023-09-23 01:29

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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

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白薯叶是一种常见的食物,也叫做地瓜叶、甘蓝、红薯叶,具有补充营养、促进消化、辅助减肥、辅助降血压、保护血管等功效和作用。

1、补充营养

白薯叶中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

白薯叶中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用白薯叶,有利于改善便秘的情况。

3、辅助减肥

白薯叶中含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,有利于减少其他食物的摄入,从而起到辅助减肥的作用。

4、辅助降血压

白薯叶中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,可以在一定程度上辅助降低血压。

5、保护血管

白薯叶中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E等营养成分,可以促进身体的血液循环,还可以软化血管,在一定程度上可以起到保护血管的作用。

虽然白薯叶的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对白薯叶过敏的人群,容易引起过敏反应。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-09-23 20:57

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