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糖尿病人可以喝小米粥吗？
补充说明：糖尿病人可以喝小米粥吗？
2021-03-07 11:51
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糖尿病人可以喝小米粥，但要注意适量。
小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、磷等营养物质，具有健脾养胃、促进消化、改善贫血、促进新陈代谢等功效。糖尿病人适量喝小米粥可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。但由于小米粥中含有一定的糖分，如果一次性喝过多，可能会导致体内血糖升高，不利于控制血糖。
糖尿病人在日常生活中要注意合理膳食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，避免吃高糖、高脂肪的食物，比如糖果、巧克力、肥肉等。同时，还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免熬夜，有利于身体的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2022-09-16 13:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
