发病时间：不清楚
跑了2天步腿酸痛正常吗?
补充说明：跑了2天步腿酸痛正常吗?
2017-03-11 16:43
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精选回答(7)
跑了2天步腿酸痛一般是正常的，但也可能是不正常的，需要根据患者具体的情况进行综合考量。
1、正常
跑了2天步腿酸痛可能是因为长时间跑步，导致腿部肌肉乳酸堆积，从而出现酸痛的情况。这是一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，患者可以通过局部热敷的方式缓解不适症状。
2、不正常的
如果患者在跑步前没有做热身运动，且跑步时没有控制好跑步的时间，可能会导致腿部肌肉拉伤，此时可能会出现跑了2天步腿酸痛的情况。这属于不正常的情况，患者可以通过局部冷敷的方式，缓解不适症状。必要时，患者也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。
在日常生活中，建议患者要注意跑步的强度，避免长时间跑步，以免对身体造成损伤。在跑步后也要注意拉伸，避免出现肌肉损伤的情况。
2023-07-22 07:01
举报根据症状患者应该是痹症，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致气血亏虚，气血亏虚滋润功能失调，腿部肌肉失去营养，因此疼痛，活动受限建议给予活血化瘀止痛药物如活血止痛胶囊，舒筋丸治疗，并给予针灸推拿拔罐以活血化瘀止痛，并避风寒。
2018-10-07 21:55
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李秀平 医师 仁寿县玉龙乡医院
擅长：中西医内科（风湿性疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、血液系统疾病、内分泌及代谢疾病等）和妇科（月经不调、痛经、妇科炎症等）以及儿科（小儿厌食、佝偻病等）常见病及多发病。
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你好，你运动后肌肉酸痛属于正常的，建议继续的跑步，锻炼一段时间，肌肉适应后就好。建议每次运动前，先适当的做热身运动，这样可能运动后肌肉酸痛的症状会缓解一些。
2017-03-11 16:46
举报这种情况考虑注意休息，不要剧烈运动劳累，就可以局部按摩热敷理疗，可以应用活血止痛贴膏观察看看。
2017-03-11 16:46
举报你好，这个还是和长期不运动一下运动造成肌肉拉伤有关系。建议你运动前可以热身一下，减少运动量，慢慢增加运动量，祝健康。
2017-03-11 16:44
举报你好，根据你描述的情况来看，建议继续跑，但是时间和距离要减少。等腿酸痛的感觉消失，再逐渐增加运动量。
2017-03-11 16:44
举报根据你叙述的症状，建议适当休息后在跑步，必要时止痛，活血化瘀等药物治疗。
2017-03-11 16:44
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
