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早泄两三分钟就射精如何改善
补充说明：早泄两三分钟就射精如何改善
2017-03-31 22:11
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精选回答(2)
对于早泄两三分钟就射精的改善，可以从行为训练、心理调整、药物辅助、伴侣配合等方面入手，具体方法如下：
1.行为训练
通过动停技术或挤捏技术，在射精紧迫感出现时暂停刺激，待感觉消退后再继续，每次练习重复数次。长期坚持可提高射精阈值，延长射精时间。需注意个体差异，效果因人而异，通常数周至数月可见改善。
2.心理调整
多数早泄伴随焦虑或紧张情绪，这种心理负担可能加重问题。可通过放松练习、正念冥想或转移注意力等方式缓解压力。避免过度关注时间，减少负面自我暗示，逐渐建立自信。
3.药物辅助
在医生指导下，可考虑外用局部麻醉喷雾或乳膏，降低龟头敏感度；部分口服药物（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）也能延长射精潜伏期。药物需遵医嘱，不可自行购买滥用，且可能伴随头晕、恶心等副作用，并非人人适用。
4.伴侣配合
与伴侣坦诚沟通，获得理解和支持，共同探索适宜节奏。伴侣的鼓励能有效减轻心理负担，避免责备或施压。尝试改变体位、调整性交频率等，也可帮助延长时间。
改善早泄需综合施策，不可追求一刀切的方案。若自我调整无效，建议到正规医院男科或泌尿科就诊，排查潜在病因（如前列腺炎、甲状腺功能异常等）。同时保持健康生活方式，规律作息，适度运动，这些基础措施对整体性功能有益。
2023-02-28 12:07
举报你好！建议维持每周1-2次性生活的频次，可以性生活前用复方利多卡因乳膏外涂龟头包皮
2017-03-31 22:12
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正如各部位皮肤会分泌皮脂一样，包皮的皮脂腺也会分泌皮脂。由于包茎或包皮过长时包皮不能向上翻起，因此这些皮脂便积聚在包皮的内面与阴茎头之间的空隙中。同时，尿液也会渗入这个空隙，与这些皮脂发生化学反应，变成了包皮垢，并产生奇臭。长期积存的包皮垢会变成坚硬的块状，让人误认为是生了什么“瘤子”。
症状起因：在阴茎包皮内面和阴茎头交接处的皮下，分布着一定的皮脂腺，这些腺体不断分泌一些淡黄色的油性物质，与皮肤脱落下来的一些污垢和沾染上的尿液混合而成，时间长了越积越厚，就可成为片状或小块状，而且紧紧地粘附在这个部位的皮肤上。如果平时较少洗澡或洗澡时没养成洗下身的习惯，这个部位得不到经常的清洗，包皮垢就越积越厚，而且紧紧地粘在皮肤上。其实，要避免这种情况的办法很简单，就是要经常洗澡。一些不能经常洗澡的地区的人也要养成洗下身的习惯。如果这些分泌物及污垢经常被清洗掉，包皮垢就不会形成了，更不会出现一些成片成块的包皮垢。 包茎或包皮过长时，使包皮内皮脂腺的分泌物不能排出，并逐渐形成奇臭的包皮垢。包皮垢适宜细菌生长，故可引起阴茎头及包皮发炎。发生在尿道口的炎症，愈合后可引起尿道口狭小，造成排尿困难。阴茎头受包皮垢长期刺激还可能发生阴茎癌。
常见检查：
就诊科室：泌尿、男科
