发病时间：不清楚
本人近两个月会经常便秘两天
补充说明：本人近两个月会经常便秘两天
2017-04-10 20:42
我要咨询
精选回答(5)
本人近两个月会经常便秘两天，可能与不良的饮食习惯、精神压力过大、胃肠道功能紊乱等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的改善。
1、不良的饮食习惯
如果个人有长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能也会导致胃肠道蠕动缓慢，从而出现大便干结、排便困难的现象。可以适当调整个人的饮食习惯，多吃一些富含膳食纤维的食物，如菠菜、芹菜、火龙果等，能够有效促进胃肠道蠕动。也可以适当进行有氧运动，如跑步、跳绳等，能够有效促进胃肠道蠕动，改善便秘。
2、精神压力过大
如果个人长期处于压力过大的状态下，可能会导致植物神经功能出现紊乱，从而影响胃肠道的蠕动，出现大便干结、排便困难等症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、慢跑等，能够有效促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
3、胃肠道功能紊乱
如果个人长期处于不良的情绪中或者是运动量过少，可能会导致胃肠道功能紊乱，从而影响胃肠道蠕动，出现大便干结、排便困难等症状。可以养成良好的生活习惯，适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，也可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、芦荟胶囊等药物进行治疗。
除此之外，也不排除与痔、肛裂、直肠息肉等原因有关。如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院消化内科就诊。
2023-07-22 02:40
举报你好，一两天没有大便，只要身体没有不适都是正常的；便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。对于习惯性便秘，可以从以下五点进行调理：
1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。
2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便。
3、多喝水，多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，避免大便干结。
4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有助于排便。
5、保持愉快的心情，过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一，良好的心情有助于排便。
便秘认准香丹清，香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是公布的药食同源物品，具有改善胃肠道功能，润肠通便，美容祛黄褐斑的保健作用，帮您改善便秘，达到正常排便。
2019-05-10 17:51
举报你好，便秘或者大便干结，平时的生活调理非常重要。建议你平时多饮热开水，多食粗纤维蔬菜（如韭菜或者菠菜等），多运动，例如跳绳、跑步等，应该会改善大便症状的。如果还没有效果，除了按照上述日常生活调理，此外建议你最好早晚饮用点蜂蜜水，或者到药店买番泻叶泡茶喝，应该有效果的
2018-06-21 05:19
举报你好，你可以试试吃点番泻叶，然后多吃蔬菜水果，比如香蕉，你可以多吃点，有通便的作用。
2017-04-11 10:49
举报您好，便秘多和运动少以及饮食干燥有很大的关系。建议您平时多吃青菜水果多喝水，避免辛辣上火食物，每天保持一定的运动量。
2017-04-11 10:48
举报相关问题
医生回答(1)
你好，建议平时应做到生活有规律，排便有时间，保证适量运动，注意合理进食，此外，还需注意多食用豆类、全谷、鲜水果、蔬菜等富含纤维素的食物，降低高脂肪食物摄入；多喝水或清汤，避免摄入咖啡、可乐等使机体失水加重便秘的饮料。除了在饮食和生活上调理外，也可以服用温和通便的中成药来帮助缓解便秘的情况，如四磨汤口服液，四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有调和肠胃、行气导滞的作用，可在综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况，帮助胃肠功能恢复。
2018-11-09 10:57
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
乳果糖口服溶液
用于慢性功能性便秘
小麦纤维素颗粒
小麦纤维素颗粒(非比麸)：本品用于便秘；作为肠易激综合征、憩室病、肛裂和痔疮等伴发便秘的辅助治疗；也可用于手术后软化大便。乳果糖口服溶液(科伦)：1．慢性或习惯性便秘，调节结肠的生理节律。2．肝性脑病：治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
化瘀祛斑胶囊
疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
肠内营养混悬液(TPF)
本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能，而不能或不愿进食足够数量的常规食物，以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人。主要用于： 1、厌食和其相关的疾病： （1）因代谢应激，如创伤或烧伤而引起的食欲不振。 （2）神经性/精神性疾病或损伤。 （3）意识障碍。 （4）心/肺疾病的恶病质。 （5）癌性恶病质和癌肿治疗的后期。 （6）艾滋病病毒感染/艾滋病。 2、机械性胃肠道功能紊乱： （1）颌面部损伤。 （2）头颈部癌肿。 （3）吞咽障碍。 （4）上消化道阻塞，如食管狭窄。 3、危重疾病： （1）大面积烧伤。 （2）创伤。 （3）脓毒血症。 （4）大手术后的恢复期。 4、营养不良病人的手术前喂养。 5、本品能用于糖尿病病人。
