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男人五十几岁高血压注意
补充说明：男人五十几岁高血压注意
2017-04-16 08:32
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精选回答(6)
男人五十几岁高血压注意要调整饮食、适当运动、服用药物等。
1、调整饮食
高血压通常是指血液在血管内流动时对血管壁造成的压力持续增高的情况。而高血压的患者在日常生活中要避免吃含盐量高的食物，比如咸菜、腌肉等，因为高盐的食物会导致血压持续升高，不利于病情的控制。可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如猕猴桃、西红柿、西兰花等，同时还可以多吃些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需的营养，对于控制血压也可以起到一定的帮助作用。
2、适当运动
在日常生活中还需要适当进行运动，比如慢跑、游泳、散步等，可以促进身体血液循环，增加新陈代谢，对于控制血压也可以起到一定的帮助作用。
3、服用药物
如果患者通过饮食调理或者适当运动的方式，血压仍然不能下降，就需要在医生的指导下服用药物治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等，可以有效控制血压，避免引起其他并发症。
如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就医检查，并进行针对性治疗。
2023-07-23 01:40
举报你好，根据你描述的情况 就是建议你平时生活中还是要多注意饮食的。就是不要吃高脂肪，高胆固醇以及高盐的食物的。还有就是建议你平时生活中还是要多注意休息的。就是可以加强运动的来锻炼身体的。还有就是药也是要坚持吃的。希望能够帮助到你。
2019-01-29 12:54
举报你好，高血压患者饮食要注意清淡，多吃蔬菜水果，比如芹菜等。不要吃油腻的食物，低盐，低脂饮食。
2017-04-16 08:36
举报你的情况平时最好低盐低脂饮食的，适度的活动，最好配合服用降压的药物治疗的，监测血压的情况
2017-04-16 08:34
举报你好，平时需要低脂低盐饮食，尤其是要限制盐的摄入量，每天最好不要超过六克，肉类是可以吃的，只是不要摄入的过多。另外需要每天适量的运动，这个需要您长期坚持。
2017-04-16 08:33
举报你好，正常成人血压一般不超过140/90mmHg。建议平时低盐低脂低胆固醇饮食，并注意观察血压值的变化。
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