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坐火车时间长了腰疼怎么办

发病时间：不清楚

坐火车时间长了腰疼怎么办

补充说明：坐火车时间长了腰疼怎么办

2017-05-03 13:06

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林庆荣主治医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤

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坐火车时间长了腰疼，需要根据具体的原因来选择治疗措施，多考虑是腰部受凉引起的，也不排除与腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。

1、腰部受凉

如果在平时不注意腰部的保暖，长时间受到寒凉刺激，可能会影响局部的血液循环，从而伴随腰部疼痛的现象。可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用热水袋局部热敷来改善。

2、腰肌劳损

如果平时不注意坐姿习惯，长时间弯腰活动，局部肌肉长时间处于紧张的状态，可能会引发腰肌劳损，从而伴随局部疼痛的症状。患者可以通过局部按摩、针灸等方式进行辅助治疗，能够促进局部的血液循环，缓解不适。

3、腰椎间盘突出症

随着个人年龄的增长，局部髓核组织会逐渐衰老，可能会出现局部退行性病变，从而诱发腰椎间盘突出症，导致患者出现腰部疼痛的症状。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。

除此之外，也不排除与腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等原因有关。如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，则需要及时就医。

2023-07-22 07:16

张鹏礼主治医师武警安徽省总队医院三甲

擅长：股骨头坏死，腰椎间盘突出，骨不连，半月板损伤，各类创伤骨折，骨肿瘤等。

找医生

你好，你这种情况考虑是腰肌劳损的可能性比较大，建议注意休息，热敷，必要时按摩，理疗等治疗。

2017-05-03 13:08

•腰肌劳损

慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。

适用药品

五子衍宗丸(浓缩丸)

补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。

酮洛芬凝胶

用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。

恒古骨伤愈合剂

活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛、促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症。

利马前列素片

改善退行性腰椎管狭窄症（直腿抬高试验正常，有间歇性跛行）患者的主观症状（腰部和下肢疼痛及麻木感）。

肾虚不孕症

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