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产后肥胖，可以用什么方法减肥，身高15
补充说明：产后肥胖，可以用什么方法减肥，身高15
T*******3 2017-05-31 10:47
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你可以选择运动和膳食控制，运动比如有氧健身操，一般产后肥胖多于缺乏运动引起，膳食低热量为主，控制膳食，特别是零食和高热量的肉类
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
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