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高中生入睡慢是什么原因
补充说明：高中生入睡慢是什么原因
2017-06-03 09:56
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精选回答(2)
高中生入睡慢，多考虑是学习压力大引起的，也可能是神经衰弱、焦虑症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、学习压力大
如果高中生学习压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，使脑部神经紧张，从而影响睡眠质量，出现失眠、头晕等现象。建议患者保持良好的心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。
2、神经衰弱
如果长期精神过度紧张可能会诱发神经衰弱，大部分患者会出现精神易兴奋、脑力易疲劳等情况，还可能会伴随睡眠障碍、乏力等不适症状。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
3、焦虑症
可能因长期精神过度紧张造成焦虑症，会出现坐立不安、紧张等情绪，还会伴有心慌、胸闷、气短等现象，会影响睡眠质量，导致入睡比较慢。患者可遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
除此之外，也可能是抑郁症、脑血管疾病等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-24 07:20
举报 您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
2018-10-15 09:54
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
