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人是白天出去散步好呢？还是夜晚出去散步
补充说明：人是白天出去散步好呢？还是夜晚出去散步
2017-06-13 09:49
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一般情况下，人白天出去散步比较好。
散步是一种常见的锻炼方式，可以增加下肢肌肉力量，有助于预防下肢静脉血栓、改善便秘等。此外，还可以增强心肺功能，增加氧气摄入量，有助于提高睡眠质量。白天适当散步还可以帮助减肥，有助于控制体重。但如果白天长时间散步，可能会导致下肢肌肉劳损，出现腿部疼痛、活动受限等症状，不利于身体健康。
建议在日常生活中，可以适当增加跑步、打球等运动，有助于提高身体免疫力。另外，要保持良好心态，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。如果出现下肢疼痛、下肢活动受限等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2023-07-22 05:50
举报你好，这要看你的基础情况，如果存在肥胖，那么最好饭后一小时进行散步锻炼身体，促进热量的消耗。如果是健康人，那么随时散步锻炼身体都可以的。
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由下肢静脉血栓形成所致静脉炎称为血栓性静脉炎，常见于下肢浅静脉，可由药物静脉注射，或由大、小隐静脉曲张的并发症或脉管炎的伴发病或自身免疫性疾病的一部分而存在着。
多发人群：经常需要站立的职业工作者
典型症状： 静脉血栓 迁徙性浅静脉血栓形成 静脉回流障碍 剧痛 持续性疼痛
临床检查： 静脉血栓 迁徙性浅静脉血栓形成 静脉回流障碍 剧痛 持续性疼痛
治疗费用：市三甲医院约（5000 —— 10000元）
