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请问山药削皮后变色了还能吃吗???

发病时间:不清楚

请问山药削皮后变色了还能吃吗???

补充说明:请问山药削皮后变色了还能吃吗???

X*******8 2017-06-24 10:23

山药 维生素C

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精选回答(2)

陈小芹 医师 西峰乡卫生院

擅长:各种慢性疾病的临床营养学治疗,呼吸系统疾病(如感冒,慢阻肺,气管炎,扁桃体炎),心血管系统疾病,消化系统疾病,儿科疾病,高血压,糖尿病的护理及健康教育。

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你好,山药含有丰富的维生素C,所以去皮之后会被氧化,变色,属于正常现象。

2017-06-24 10:48

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王海燕 玉门市新市区社区卫生服务中心

擅长:糖尿病,高血压的药物临床应用,糖尿病,高血压的营养和运动治疗,临床用药资咨询。

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你好,一般山药削皮后变色了考虑是因为山药接触空气中的氧气被氧化了,一般是可以吃的。给你个建议,把削好皮的山药浸泡放在水里面就不会变颜色了。

2017-06-24 10:45

4条追问

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追问: 我是直接把颜色部分削掉的 没事吧??

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回复: 你好,你可以直接把变颜色部分削掉的,然后在食用。

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追问: 好的 谢谢

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回复: 不用客气,建议你以后把削好皮的山药浸泡放在水里面就不会变颜色了。

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追问: 好的 我是直接削掉的

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回复: 直接削掉的也可以,也可以放淡盐水浸泡削好的山药。

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追问: 好的

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回复: 山药营养价值高,秋季进补最佳。也可以在一碗清水里放些白醋,切好的山药放在醋水里就不会变黑了。

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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