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抽脂减肥可以很好的减肚子腿部臀部吗有什
补充说明：抽脂减肥可以很好的减肚子腿部臀部吗有什
T*******5 2017-07-02 18:23
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精选回答(2)
您好！ 减肥必须在健康的状态下减肥，减肥的首选是运动和饮食相结合的方法来进行减肥，其次可以使用药物进行减肥，抽脂等手术减肥的方法风险最高吗，不建议使用这种方法来减肥。目前健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。在饮食上多吃蔬菜，蛋白质类等食物，减少脂肪类食物的摄入，少吃甜食、零食，食物多流质、粗糙的，进食时细嚼慢咽。运动方面，建议每周至少三次有氧运动，一些需要耐力的运动如快走、慢跑、骑自行车和舞蹈等。每次至少三十分钟，一定要坚持。想要在保证健康的状况下快速减肥，您可以选择一款减肥产品帮助辅助减肥。目前市场上有很多的减肥产品，有些是保健品，建议还是选择国药准字OTC的产品，质量好，疗效可靠。 例如，目前安全性高的舒尔佳，主要作用于胃肠道，为非中枢神经作用减肥药，符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。控油减脂，不反弹。g
2017-07-03 15:31
举报你好.一般正规医院是可以的，副作用比较少的。要减少食量，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物
2017-07-02 21:13
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