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人改成白天睡觉，黑夜活动对身体好吗？

发病时间：不清楚

人改成白天睡觉，黑夜活动对身体好吗？

补充说明：人改成白天睡觉，黑夜活动对身体好吗？

P*******4 2017-07-04 08:58

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董玉玲乡村医师其他

擅长：高血压、冠心病、儿科疾病的治疗。

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你好，长期如此，对身体不好，容易出现生物钟混乱，另外可以出现胃肠道疾病、抵抗力低下、内分泌异常等疾病，建议不要如此，防止出现异常疾病。

2017-07-04 09:01

2条追问

追问：我问的是：人到底是白天活动好呢？还是黑夜活动好呢？选，谢谢你。

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回复: 白天活动好，晚上要休息要睡觉，平时注意不要熬夜，防止出现异常疾病。

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追问：我顺便再问一下：晚上睡觉到底是早睡好一点呢？还是晚睡好一点呢？选，谢谢你。

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回复: 一般来讲早睡好一点，也不要过早，尽量不要晚睡，晚睡对身体不好，一般可以在十点左右睡觉。

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