发病时间：不清楚
去年几乎睡眠不好今年会好吗
补充说明：去年几乎睡眠不好今年会好吗
2017-08-08 15:16
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精选回答(3)
去年睡眠不好今年可能有所改善，但具体情况取决于相关因素的控制和改善。
睡眠不好通常指睡眠质量差或睡眠时间不足，可能导致白天疲劳、注意力不集中等问题。去年睡眠不好可能因多种因素导致，今年若能有效控制这些因素，睡眠状况可改善。如果去年的睡眠问题与心理压力、焦虑或抑郁等情绪问题有关，今年如果没有得到有效缓解，睡眠问题可能会持续存在。例如，工作压力大、人际关系紧张等因素都可能导致情绪问题，进而影响睡眠。
建议保持规律的作息时间，避免在睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精。同时，可以尝试放松技巧，如深呼吸、冥想或温和的瑜伽来改善睡眠质量。如果睡眠问题持续存在，建议咨询医生或睡眠专家以获得适当的治疗建议。
2024-06-12 16:31
举报你好，开空调感觉不舒服，有可能是体内的寒气比较重，经常出汗可能是阴虚。现在已经绝经，是处于更年期，更年期就会出现一系列症状，比如爱出虚汗，血压高，易怒。你可以到中医科检查服用中草药调节。建议空调的温度不要开得太低，注意做好腹部保暖，你适当的多吃豆制品，适当的补钙，体育锻炼。
2017-08-08 15:37
举报你好，这个例假几乎没有了，有可能是因为更年期的症状导致的，可以到医院做一个内分泌激素的检查，然后可以使用药物来延长月经的。早上老是拉肚子，考虑可能是肠炎或者是肠胃功能紊乱，可以服用肠道益生菌与思密达。要避免辛辣刺激的食物，多注意增强体质，不要着凉。
2017-08-08 15:31
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
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