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14岁女孩怎样长高？

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14岁女孩怎样长高？

补充说明：14岁女孩怎样长高？

2021-08-19 21:37

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刘洋副主任医师辽宁中医药大学附属第四医院三甲

擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。

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14岁，1米51 。属于正常身高。影响长高的原因比较多，主要有遗传因素、营养因素、后天的体育锻炼，以及充足的睡眠时间。建议适当增加营养，多吃含蛋白质和钙质高的食品。比如牛奶、排骨等，平时多参加跳跃类和球类运动，保证充足的睡眠时间，你一定会长出比较满意的身高的。

2022-09-23 22:33

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