发病时间：不清楚
我是易胖体质，现在133斤，身高168
补充说明：我是易胖体质，现在133斤，身高168
T******2 2017-08-21 20:48
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，您的体重还在标准范围以内，只是稍微有些偏胖，不用刻意减肥，只要平时的饮食和运动方面注意一下就好。在饮食上多吃蔬菜，蛋白质类等食物，减少脂肪类食物的摄入，少吃甜食、零食，食物多流质、粗糙的，进食时细嚼慢咽。运动方面，可以在力所能及的范围内做一些有氧运动，最好是能坚持半小时以上。如果有一餐比较油腻，您可以服用一粒我们公司的舒尔佳奥利司他胶囊来控油排油，减少能量的摄入，帮助您减肥。G
2017-08-22 11:52
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