发病时间：不清楚
我一米八二但是现在才110斤，很瘦，我
补充说明：我一米八二但是现在才110斤，很瘦，我
补充提问：男19
X*******2 2017-08-27 12:28
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精选回答(1)
体型与遗传，内分泌，饮食，运动都是有关系的。建议高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，每日一小时有氧运动，保持八小时睡眠。
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
