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喝全脂奶粉能长胖吗
补充说明：喝全脂奶粉能长胖吗
2017-08-28 15:36
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精选回答(5)
喝全脂奶粉通常能帮助增重，因为过瘦可能源于营养摄取不均衡、热量摄入过少，或是热量消耗过多、消化吸收功能欠佳。全脂奶粉富含优质蛋白质、矿物质等，且易于人体消化吸收。选择全脂奶粉是个营养丰富的选项。日常饮食中，应保持营养均衡，食物种类多样化，避免挑食或偏好单一食物。保持三餐规律且适量，既不要饿着，也不要过饱。确保充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅。
2022-06-21 16:57
举报您好，太瘦一方面考虑营养摄入不均衡，热量摄入不足，另一方面考虑热量消耗多或消化吸收功能不良。奶粉含有丰富的优质蛋白质，矿物质等，而且容易消化吸收，您可以选择喝全脂奶粉，营养更丰富些。平时注意营养均衡，食物尽量多样化，不挑食不偏食。三餐规律，定时定量，不要饥一顿饱一顿。保证充足睡眠，不要熬夜，放松身心。
2019-02-11 15:44
举报你好，可以喝牛奶粉即可，另外身体消瘦注意是否有异常疾病，可以到医院内科就诊做一下身体检查，看是否有异常疾病，如果没有异常疾病，平时注意饮食营养即可，可以适量多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、牛奶、豆类等食物，注意睡眠，不要熬夜。
2017-08-29 06:12
举报你好，奶粉促进蛋白质营养，但是不影响其他营养吸收，这个不一定就能长胖，喜欢喝奶可以喝鲜奶对补充微量元素和蛋白质效果就更好
2017-08-28 23:47
举报你好，如果说体质过于消瘦的话，很可能是由于脾胃虚弱引起的。建议牛奶选择全脂牛奶。最好是服用健脾丸和健胃消食片，纠正脾胃虚弱。
2017-08-28 20:26
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