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我想问一下腰椎间盘突出能不能跑步或作仰

发病时间：不清楚

我想问一下腰椎间盘突出能不能跑步或作仰

补充说明：我想问一下腰椎间盘突出能不能跑步或作仰

P*******5 2017-09-16 16:42

腰椎间盘突出腰疼肌肉腰间盘突出神经下肢放射性疼痛

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黄桂雄医师北海市人民医院三甲

擅长：颈椎病，腰椎间盘突出，骨性关节炎，骨折，肌腱断裂，骨结核，骨肿瘤以及普外科的疾病。

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这个分类讨论。如果处于发作期，建议避免剧烈运动，主要卧床休息为主。如果不是处于发病期，可以做这个方面的运动，但是以不引起腰疼症状为度。建议加强腰部肌肉的锻炼，如小飞燕，三点式，五点式等等，网上有教学视频的。

2017-09-16 17:50

刘晓华主治医师禹城市张庄镇卫生院

擅长：对普外科的急症和常见手术，以及骨外科四肢骨折的手法复位外固定和切开复位内固定治疗，都可以熟练进行。对外科常见病治疗，经验丰富。

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腰间盘突出症由于脱出的椎间盘压迫神经根，会造成一侧下肢的放射性疼痛不适。不宜进行跑步和仰卧起坐，建议多进行小飞燕练习，即在床上枕部双肩双足跟用力，进行平卧位弓背向上。

2017-09-16 17:10

1条追问

追问：谢谢

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回复: 腰间盘突出症属于劳损性疾病，平时也要注意保养，避免弯腰用力的动作。祝你早日恢复健康。

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疾病百科

•腰椎间盘突出 （椎间盘突出，腰间盘突出）

腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。