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社交上比较压抑自己老是放不开,也比较紧

发病时间:不清楚

社交上比较压抑自己老是放不开,也比较紧

补充说明:社交上比较压抑自己老是放不开,也比较紧

补充提问:怕自己不好的一面给人看了!就比较压抑自己!时间长了大脑都抑郁了!社交上比较放不开,紧张不安,也压抑着自己!是抑郁症还是焦虑症呢?

T*******1 2017-11-04 16:19

压抑 紧张 抑郁症 焦虑症 大脑 抑郁 不自信

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精选回答(2)

向柳平 副主任医师 黄石人福医院

擅长:擅长睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁障碍、强迫症、神经衰弱、婚恋咨询、性心理咨询及严重精神障碍的诊断与治疗。

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患者所述的情况既不是焦虑症,也不是抑郁症。患者认为自己在社交上放不开,紧张不安。其原因就是怕自己不好的一面给别人看了。这种情况首先是一种缺乏自信的表现,人不可能是完人,都有自己的一些缺点,一些不足。要充分认识到这个问题,并且积极的参加社会活动,如果多次的历练,这个问题会解决的。相反,如果拒绝参加社会活动,反而使自己的不足的一面越来越多。

2018-09-22 10:58

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杨少敏 二级公共营养师 北京航天总医院

擅长:母婴营养,罕见病营养配餐,普通人群健康指导

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这是不自信的表现,建议增加自己的社交圈,多与人交流,同时可以锻炼身体,提高体质,增加自信心,

2017-11-04 21:07

2条追问

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追问: 可是我大脑比较抑郁了!社交上比较压抑自己!心里总觉得有什么事没解决似的放不开,就头疼比较抑郁!社交比较紧张!  在家老想这方面的问题,心里也有点不安,我不知道这是焦虑的问题还是抑郁的问题,就是想请医生帮我鉴别一下,我好知道呢!  在家有些不安,放松不下来呢!

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回复: 是比较焦虑的状态,建议你从锻炼身体入手,长跑是非常好的,提高体质和缓解精神压力的运动,每天半小时坚持一个月,会有良好的效果,

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追问: 焦虑也会大脑抑郁吗

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回复: 你这是精神性焦虑状态,主要表现为,对日常琐事的持久的不安,不属于病理性的焦虑,及时调解,会缓解的,

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疾病百科

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抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

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