发病时间：不清楚
瑜伽治疗腰肌劳损怎么样
补充说明：瑜伽治疗腰肌劳损怎么样
a******W 2017-12-08 13:52
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
瑜伽治疗腰肌劳损可能有一定的缓解作用，但具体效果因人而异。
瑜伽是一种传统的身体和心灵锻炼方法，通过各种体位、调息、冥想等练习来增强柔韧度、平衡力和耐力。腰肌劳损是指腰部肌肉因过度使用或姿势不当引起的疼痛和不适。瑜伽可以提高核心稳定性，缓解肌肉紧张，改善血液循环，从而减轻腰肌劳损的症状。但需注意选择适合腰肌劳损患者的温和动作，并避免过度拉伸或扭转腰部。
建议患者在专业教练指导下进行瑜伽练习，以减少受伤风险。日常生活中还应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，有助于预防腰肌劳损的发生。
2024-01-23 02:51
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医生回答(1)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1、你好，腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛等
2、平时应该勤锻炼身体，但是能否练瑜伽的问题还是建议你直接去附近正规医院找医生咨询了解，他们的意见会更专业，希望你能听取他们的意见，配合好治疗。
2017-12-08 14:11
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
五子衍宗丸(浓缩丸)
补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
