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12岁女孩如何快速长高，不吃药
补充说明：12岁女孩如何快速长高，不吃药
P*******6 2017-12-18 19:05
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精选回答(3)
人的身高，生长速度的遗传因素，以及个人营养状况，个体差异来决定的，身高的生长是自然的过程，没有哪一种方法能够迅速的长高，即使是通过服用药物，也不可能短时间出现明显增高，更不用说不服用药物了。另外身高生长主要是在青春期最快的，目前这个年龄还没有进入青春期，所以现在身高是生长比较缓慢的，平时注意饮食规律，注意饮食营养，适量锻炼和规律生活就可以了，这样就会自然的有身高生长。
2018-03-22 16:05
举报你好，12岁属于青春发育期，是身高发育的关键时期，平时注意积极调理有利于骨骺发育促进身高发育建议平时避免熬夜，保持良好的饮食和睡眠习惯，平时可以多做拉伸动作，比如吊杠，压腿等动作，可以加强饮食营养，多吃高蛋白和含钙高的食物
2019-02-01 13:55
举报建议饮食加强营养，适当食用钙质丰富食物以及蛋白质丰富食物，经常跳跃伸展等体育运动锻炼促进增高。
2017-12-18 19:11
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
