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维生素e和维生素C和维生素B可以长期服
补充说明：维生素e和维生素C和维生素B可以长期服
X*******3 2018-01-04 16:52
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精选回答(2)
你好:根据你叙述的情况，你说的维生素E、维生素C、维生素B，都不能长期服用。虽然是维生素，没什么副作用，但长期服用会导致其他维生素从体内排泄增加，进而造成其它维生素缺乏。建议你还是多吃新鲜水果蔬菜、瘦肉、鱼类、肝类食品，从中摄取自然维生素比较好。祝你生活愉快！
2018-01-04 17:01
举报你好，你目前具体的要看你有哪些疾病或者是哪些症状，这些都是维生素类的药物，如果说没有缺乏的话，长期口服并不一定对你身体有益，而且维生素过度的摄入也对健康有的一定影响。你如果本身没有什么疾病的话，平常注意饮食均衡，适当的锻炼身体就可以了，没有必要口服这些药物。
2018-01-04 17:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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