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瘦小腿的最快方法是什么
补充说明：瘦小腿的最快方法是什么
a******W 2018-03-06 18:26
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医生回答(2)
分析：可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物
意见：你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。
2018-03-06 18:37
举报分析：你好，瘦小腿需要多做运动，但不是跑步，上下楼梯是最好的瘦小腿方法，用脚尖或脚跟力量爬楼梯，将重心落在整个脚掌上，也可以高抬腿运动瘦小腿，腿抬得越高，腿部脂肪的燃烧就越迅速，也可以按摩，按摩是最直接的腿部塑形方式，先按压脚趾，再从脚趾缝开始，往脚踝方向推压脚背，放松小腿肌肉，促进小腿血液循环。
意见：建议要长时间的坚持，并在饮食上不要吃脂类的食物，多吃蔬菜，祝您成功
2018-03-06 18:28
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
