首页> 精神心理科> 睡不好觉> 手脚发热晚上睡不着吃什么好

精选回答(2)

张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

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手脚发热晚上睡不着,可以吃滋阴清热的食物,也可以吃补肾安神的药物进行改善,需要根据病因进行对应的治疗。

1、滋阴清热的食物

如果是由于阴虚火旺造成的,可能会出现手脚发热、失眠多梦、口干舌燥等症状。此时可以适当吃滋阴清热的食物进行改善,比如银耳、百合、雪梨等,也可以适当吃清淡易消化的食物,比如小米粥、山药粥等,从而改善不适症状。

2、补肾安神的药物

如果是由于肾阴虚造成的,可能会出现腰膝酸软、盗汗、失眠多梦等症状。患者可以遵医嘱服用补肾安神的药物进行治疗,比如六味地黄丸、知柏地黄丸等,也可以适当吃清淡易消化的食物,比如小米粥、山药粥等,从而改善不适症状。

除此之外,手脚发热晚上睡不着还可以吃清热泻火的食物,如苦瓜、冬瓜等,也可以在医生的指导下服用清热解毒的药物进行治疗,比如牛黄解毒丸、银翘解毒丸等。如果通过上述方式无法改善症状,建议患者及时到正规医院的中医科进行检查,并积极配合医生治疗。

2023-07-22 07:48

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陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲

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你好,根据你所说的情况,首先的话,就是说像你这样的情况的话,平时要注意自己的心态问题,不要给自己太大压力,还有就是注意好饮食,平时可以吃些苦味的食物,达到清心去火的一种作用,以及的话可以使用一些中药去调理。希望我的回答对你有所帮助。

2018-10-14 21:19

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肾虚

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

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