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跑步减肥跑匀速，带手机耳机听音乐会影响

发病时间：不清楚

跑步减肥跑匀速，带手机耳机听音乐会影响

补充说明：跑步减肥跑匀速，带手机耳机听音乐会影响

T*******4 2018-03-24 18:49

跑步减肥减肥

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全民健康管理中心医师鲁南制药集团股份有限公司

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您好，这个不会有影响的。减肥的话，运动方面可以采用有氧运动和肌力运动相结合的方法。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。Wcx

2018-04-02 12:34

江良珍主治医师桂阳县中医医院

擅长：擅长内科、皮肤科、男科疾病的治疗。

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你好，这个一般主要你听音乐后是否能够延长你跑步时间，如果能够延长你的跑步时间是可以增强你减肥的效果的。

2018-03-24 20:40

李莉医师滦南县经委医院

擅长：妇科,皮肤科，美容

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你好，这个是没有影响的。不用担心。注意多休息,避免熬夜,做到心情舒畅。希望对你有帮助。

2018-03-24 20:39

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