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跑步的时候腰酸，停下来就没事

发病时间：不清楚

跑步的时候腰酸，停下来就没事

补充说明：跑步的时候腰酸，停下来就没事

补充提问：平时没锻炼，就这两天开始锻炼

P*******6 2018-03-30 10:37

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刘业生主治医师黑龙江省铁力市桃山康乐社区卫生服务中心

擅长：心脑血管疾病的早期预防。治疗高血压病、冠心病、胃炎、胃溃疡、脑血栓等，颈椎病、腰椎间盘突出、关节炎等。前列腺炎阳痿早泄等的治疗。

提问

这个情况有可能你锻炼有点过度，因为刚开始锻炼必须得有一个适应的过程，这样才能避免腰部肌肉的损伤。所以说必须循序渐进的进行的运动增加量，这样才能避免损伤。

2018-03-30 10:50

1条追问

追问：医生好，请问我是不是应该腰一酸就停下来，还有忍着酸痛继续锻炼可以吗？

回复追问：

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回复: 应该循序渐进的增加你的运动量，不是说你说那就停下来，可以考虑做一个腰背肌的拉伸，有可能你肌肉太疲乏了。

回复追问：

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•腰酸

指腰部酸楚不适。临床以肾虚较为常见。《张氏医通·诸痛门》：“腰酸悉属房劳肾虚，惟有峻补。”宜用金匮肾气丸、青蛾丸、补肾丸、六味地黄丸等方加减。腰酸常兼见腰痛。

症状起因：腰酸常见的病因可概括为四大类：一、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。二、由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。三、由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。四、由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病，这种腰酸常为癔病的一种表现。
可能疾病：肾虚轻度宫颈糜烂阴虚火旺阴道壁脱垂
常见检查：
就诊科室：骨科、泌尿

适用药品

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滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。

同仁乌鸡白凤丸

补气养血，调经止带。用于气血两亏引起月经不调，行经腹痛，少腹冷痛，体弱乏力，腰酸腿软。

固本益肠片

健脾温肾，涩肠止泻。用于脾虚或脾肾阳虚所致慢性泄泻，证见慢性腹痛腹泻、大便清稀、食少腹胀、腰酸乏力、形寒肢冷。

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强身补脑，固肾补气，增进食欲。用于肾亏阳弱，记忆减退，夜梦精溢，腰痠腿软，气虚咳嗽，五更溏泻，食欲不振。

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