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最近在减肥晚上吃一个苹果加一勺代餐粉,

发病时间:最近一个月

最近在减肥晚上吃一个苹果加一勺代餐粉,

补充说明:最近在减肥晚上吃一个苹果加一勺代餐粉,

P******4 2018-04-10 22:56

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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司

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您好,健康的减肥方式是需要饮食和运动相结合的,不仅仅要减少脂肪和高热量食物的摄入,还应该相应的进行体育锻炼,每天至少运动半个小时以上,保持愉悦的心情,不要有较大的精神压力,保证充足的睡眠,也可以服用减肥药物,鲁南制药集团新时代药业生产的舒尔佳,是一款国药准字的OTC类减脂减重产品,其成分奥利司他是一种作用于胃肠道的长效、强效、特异性脂肪酶抑制剂,副作用小,安全性高。不通过全身发挥药效,是唯一的非中枢神经作用减肥药。符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力“健康减肥三要素。适用于肥胖症患者或伴发危险因素(高血压、高血脂、高血糖)体重指数>24的人群。服用舒尔佳的同时,配合清淡饮食和适量运动,效果将更好。-YK

2018-04-11 17:02

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江良珍 主治医师 桂阳县中医医院

擅长:擅长内科、皮肤科、男科疾病的治疗。

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你好,这个明显是热量不够的,一般运动半小时才会消耗脂肪,建议每天坚持运动一小时。

2018-04-10 23:00

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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