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17岁,男,身高178,体重157斤,

发病时间:不清楚

17岁,男,身高178,体重157斤,

补充说明:17岁,男,身高178,体重157斤,

X*******5 2018-05-17 14:08

减肥 暴饮暴食

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精选回答(2)

全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司

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您好,您目前这个体重超重五斤,均衡饮食,控制油脂和热量的摄入,配合运动,是最健康的减肥方式,注意运动的多样性,以有氧运动为主。wcx

2018-05-19 09:38

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王振玉 乡村医师 河北省石家庄马头铺张家庄卫生室

擅长:中医男科、妇科、皮肤科、心里辅导、心血管科、养生保健。

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为了减肥就要管住嘴,不能乱吃东西了,不能暴饮暴食。晚饭一定要少吃或不吃,不要吃肥腻的东西。就能帮助减肥了。

2018-05-17 14:11

1条追问

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追问: 有什么低热量,饱腹感很强的食物吗?  还有就是我这个身高,减肥减到多少比较合适?

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回复: 那就需要多吃青菜啦,绿豆瓜果都可以的。你这样的身高。保持140斤左右都可以。

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暴饮暴食

暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱,其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行),但是于食欲过盛不同,暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉,所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态,说她们一旦不浪费她们吃的食物,她们就是全部塞到嘴里,然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中,约有一半患有抑郁症,而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧,没有自信,可能还会有其它的问题,如恋爱或工作困难。

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