发病时间:不清楚
17岁,男,身高178,体重157斤,
补充说明:17岁,男,身高178,体重157斤,
X*******5 2018-05-17 14:08
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精选回答(2)
您好,您目前这个体重超重五斤,均衡饮食,控制油脂和热量的摄入,配合运动,是最健康的减肥方式,注意运动的多样性,以有氧运动为主。wcx
2018-05-19 09:38
举报为了减肥就要管住嘴,不能乱吃东西了,不能暴饮暴食。晚饭一定要少吃或不吃,不要吃肥腻的东西。就能帮助减肥了。
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱,其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行),但是于食欲过盛不同,暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉,所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态,说她们一旦不浪费她们吃的食物,她们就是全部塞到嘴里,然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中,约有一半患有抑郁症,而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧,没有自信,可能还会有其它的问题,如恋爱或工作困难。