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怎么样健康减肥可以快速瘦三十斤
补充说明：怎么样健康减肥可以快速瘦三十斤
P*******5 2018-05-20 17:47
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精选回答(2)
您好，世界卫生组织规定：减肥应该遵循每周减0.5~1公斤的匀速减肥原则。减肥速度越快，反弹越厉害。健康减肥的公式是：营养均衡+低热量+不降低人体的新陈代谢+一周体重下降不超过4斤。wcx
2018-05-20 22:21
举报减肥过快，容易导致身体疾病的。不能盲目减肥的，避免影响健康。健康减肥就要适当的减少饮食量了，也要多运动。
2018-05-20 18:21
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