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健康减肥一个月瘦几斤
补充说明：健康减肥一个月瘦几斤
2020-09-04 15:48
健康减肥 减肥
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邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
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健康减肥一般都是通过运动健身的方式来实现减肥的目的，一个月瘦2-3斤属于正常，运动健身的方式减肥也要配合控制饮食，远离高脂肪高热量的食物，饮食上的清淡，这样起到的效果会更好一些，运动的方式减肥，一定要长时间的坚持，短时间内效果不是很明显，长时间的坚持还有益于身体的健康。
2020-09-04 20:05
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