首页> 医院> 男科医院> 怎么练持久力?

医生回答(2)

程茂璐 主治医师 三甲

擅长:全科

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1、频繁手淫容易产生疲倦、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状。在不注意卫生情况下还可导致龟头炎或前列腺炎的发生。
2、关于锻炼来延长性生活的时间,主要是提肛运动。还有就是间歇性刺激法,在快达到射精的状态的时候,减少或者停止龟头的刺激,可以达到延长性生活的作用。行为疗法改善性生活的时间有限。

2018-05-31 18:18

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王德林 主治医师 三甲

擅长:全科

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提高男性性生活持久力可以用阴茎按摩法,具体步骤如下:
1.下腹部摩擦:临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。
2.腹股沟按摩:临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩l次。对增强性欲,提高精力有一定作用。
3.摩揉睾丸:将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,再向左转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉紧阴囊,固定外肾,用另一手掌心处置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。

2018-05-31 18:18

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疾病百科

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温热 (温病)

温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重,易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病,如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。

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