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补充说明:糖尿病人宜吃哪些主食
a******W 2026-02-18 08:38
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医生回答(2)
糖尿病人宜选择低升糖指数、高膳食纤维的主食,例如糙米、燕麦、荞麦、全麦面包、豆类等。这些主食消化吸收较慢,有助于避免餐后血糖快速升高。比如燕麦富含β-葡聚糖,荞麦含芦丁,均对平稳血糖有益;豆类如扁豆可搭配大米做成杂粮饭。薯类如红薯、山药也是不错选择,但需适量。
需要注意的是,个体血糖反应存在差异,建议通过监测血糖选择适合自己的主食。每餐主食量控制在一拳大小,搭配足量蔬菜和优质蛋白质。规律进食,避免饥饿或过饱。科学管理饮食,配合运动与药物,才能更好地控制血糖。
2026-02-21 07:41
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需要注意的是,个体血糖反应存在差异,建议通过监测血糖选择适合自己的主食。每餐主食量控制在一拳大小,搭配足量蔬菜和优质蛋白质。规律进食,避免饥饿或过饱。科学管理饮食,配合运动与药物,才能更好地控制血糖。
2026-02-19 02:08
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血清葡萄糖,其测定方法有邻甲苯胺法、葡萄糖氧化酶法、已糖激酶法、葡萄糖脱氢酶法和干化学法。其中已糖激酶法为国际推荐的参考方法,但试剂比较昂贵,我国推荐的葡萄糖氧化酶法在国内外应用甚广,目前有些单位仍沿用邻甲苯胺法。
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