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失眠的认知疗法？

发病时间：不清楚

失眠的认知疗法？

补充说明：失眠的认知疗法？

a******W 2018-08-20 16:34

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医生回答(2)

葛博龙主治医师三甲

擅长：全科

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失眠的出现，可能是最近有什么烦心的事情，也可能是工作或学习忙碌神经衰弱所致，也可能是作息不规律昼夜颠倒所致，需要及时处理，长时间休息不好容易衍生很多问题

2018-08-20 16:46

闵真真主治医师三甲

擅长：全科

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有时候自己的精神过于紧张和焦虑，也会造成一种睡眠失调的情况，有助于缓解自己的紧张，有事就做做运动，多想一些开心快乐的事，这样才能让自己放松下来。

2018-08-20 16:38

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•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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健脑补肾，益气健脾，安神定志。用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱。

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活血化瘀，益气通络.适用于脑血栓引起的半身不遂，偏身麻木，语言不利，口舌歪斜及偏头疼引起的健忘.头晕.恶心.畏光怕光，神疲乏力，属于气虚血瘀证候者。

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