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我左边脸高,右边脸更低我睡觉应该朝哪边

发病时间:不清楚

我左边脸高,右边脸更低我睡觉应该朝哪边

补充说明:我左边脸高,右边脸更低我睡觉应该朝哪边

P*******5 2018-08-22 22:23

睡眠 肌肉

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精选回答(1)

李艳芳 主管护师 辉县市人民医院

擅长:擅长支气管扩张、肺炎、慢性阻塞性肺疾病、冠心病、高血压病、脑出血、脑梗塞、下肢静脉血栓预防等疾病的日常护理及指导。

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您好,正常情况下大多数人的脸型都是不对称的,会出现一大一小状态,这是由于在成长过程中饮食、睡眠姿势或者后期脸部肌肉运动引起的。您可以用提拉手法提拉一下偏低的脸部肌肉,饮食可以用脸部低的以便咀嚼锻炼面部肌肉。

2018-08-22 22:44

1条追问

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追问: 那么请问睡觉朝向哪边脸低那边还是脸高那边睡呢?

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回复: 您好,睡觉时应该是让高的一侧朝上。日常避免辛辣刺激食物。

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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