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失眠跟体内湿气重有关系吗？
补充说明：失眠跟体内湿气重有关系吗？
2021-07-19 16:38
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精选回答(2)
熬夜是导致湿气重的很大原因 。首先，熬夜给脾胃造成的伤害是很严重的，会让脾胃越来越虚弱。脾胃虚弱，脾的化湿功能就会降低，长期下去就会造成水湿在体内的聚积。湿气对人的危害数不胜数，对于湿气，我们必须重视起来，治愈湿气不能耽搁，必须从现在就开始。
2022-08-26 13:55
举报失眠跟体内湿气重没有关系。
如果只是湿气重，一般不会引起失眠症状。睡眠症状可见于痰湿内阻，体内有湿热两种病原体。主要症状有胸闷、躁动、泛酸、恶心、头痛、头晕、口苦等症状，其多为隔夜食欲不振引起的失眠、脾脏功能不全、湿结痰、痰生热、痰热扰心。可以用黄连温胆汤加减，通常可以吃清淡的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣和刺激性油腻的食物。
避免过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁、恐慌等不利因素，保持心情畅通，每天进行体育锻炼增强体质，晚上睡觉前不要看电视或者手机，否则会导致失眠。
2022-08-25 16:32
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
