发病时间：不清楚
晚上喝王老吉会失眠吗？
补充说明：晚上喝王老吉会失眠吗？
2022-11-25 21:50
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精选回答(2)
王老吉属于凉茶饮料。晚上喝凉茶可能会导致失眠。
凉茶也是一种茶，茶里面含有茶碱、茶多酚以及咖啡因，都会引起大脑的兴奋，从而导致失眠的症状。所以晚上喝凉茶可能会导致轻度失眠，如果失眠，安排规律的生活，这是避免失眠的有效方法。养成规律睡觉和起床的习惯，建立良好的生理时钟。不要太担心生活中偶尔出现的失眠。一两个晚上的失眠不会对身心造成太大影响。一般情况下，在困境消除或逐渐适应后，会自动恢复正常睡眠。越担心再次失眠，晚上就越难入睡。
建议患者睡前应避免过度兴奋，放松，避免喝浓茶和咖啡，保持睡眠环境安静、光线暗，有利于睡眠。同时，睡前应该尽量避免做一些剧烈运动，尤其是剧烈地跑步和跳跃，这可能会使身体过度兴奋，影响睡眠。
2022-11-25 21:50
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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
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王老吉是一种下火的凉茶，它是可以有效防止上火，甚至是缓解上火情况的出现。一般的情况下，王老吉凉茶是不会导致失眠的，因为它所含的成分内不含咖啡因。等一些刺激神经成分。但是也不排除一些特殊的体质。会出现情绪异常的情况出现。
2018-09-12 18:02
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医生回答(1)
正常的情况下，王老吉是不会导致失眠这种症状出现的。因为王老吉这种饮料所含的成分内部包括有这样的成分。所以说如果是在担心喝完之后怕失眠的话。您就可以放心的使用王老吉这种饮品啦。
2018-09-12 18:11
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
