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吃叶酸会影响睡眠吗？

发病时间：不清楚

吃叶酸会影响睡眠吗？

补充说明：吃叶酸会影响睡眠吗？

2021-09-19 10:22

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曹玺主治医师辽宁中医药大学附属第二医院三甲

擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生

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你的失眠可能与叶酸有关。叶酸是人类细胞生长和分裂所必需的物质之一，主要参与核酸合成和促进氨基酸合成蛋白，也参与血红蛋白、肾上腺素、胆碱、肌酸和其他重要化合物的合成。建议你多参与户外有氧运动，放松神经肌肉，改善血液循环，释放负面情绪，减轻压力，吃一些安神补脑的液体，所有这些都有助于改善睡眠。

2022-09-15 21:13

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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