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芹菜柠檬汁的作用？
补充说明：芹菜柠檬汁的作用？
2021-09-28 07:49
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精选回答(1)
芹菜柠檬汁具有补充营养、促进消化、美容养颜等作用，平时需要适量饮用，不可以过量。
1、补充营养
芹菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，具有补充人体所需要的营养物质，促进新陈代谢的功效。
2、促进消化
芹菜和柠檬中含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠蠕动的功效，适量饮用后可以促进胃肠消化功能，有利于润肠通便，可以辅助改善便秘。
3、美容养颜
芹菜和柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、柠檬酸等成分，具有抗氧化的功效，也可以辅助清除体内的自由基，具有美容养颜的作用。
除此之外，芹菜柠檬汁还具有辅助清热解毒、辅助降低血压的功效，平时如果大量饮用，可能会对胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-01-13 16:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
