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焦虑症怎么自我治疗？
补充说明：焦虑症怎么自我治疗？
a******W 2018-09-29 21:21
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精选回答(1)
你好，你提供的情况是患有焦虑症。眩晕，呼吸急促，心跳加快，身体发冷发热。建议去正规公立医院心理科或者精神科检查一下，医生会根据你的情况给予合适的检查和治疗方案，平时适当进行体育锻炼，多与家人沟通交流，凡事看开些不计较，要大度。
2018-09-29 21:29
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医生回答(1)
??对于焦虑症这是一种心理疾病,分为惊恐发作和广泛性焦虑症,对于比较轻的可以通过转移注意力,积极参加体育活动,多与人交流,养成良好的作息时间等方法来调节,若病情较重通过上述方法不能改善,你就要用药物来改善了,西药有副作用但除安定类药物外,其他的抗焦虑药物不会有依赖的,只要你缓慢加药和减药就没事的,只要吃着药治好了,不难受了这就叫好了,一般治疗3个月左右,再慢慢把药停下来就可以了!
2018-09-29 21:31
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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