发病时间：不清楚
小孩缺锌吃什么食物补充最快？
补充说明：小孩缺锌吃什么食物补充最快？
2021-10-01 23:35
我要咨询
精选回答(1)
陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
找医生
通常情况下，没有小孩缺锌吃什么食物补充最快这种说法。小孩缺锌可以通过吃动物内脏、海产品、坚果等食物进行补充。
1、动物内脏
动物内脏含有丰富的锌元素，如猪肝、鸡肝等，适当食用可以补充身体所需要的锌元素。
2、海产品
海产品中含有丰富的锌元素，如牡蛎、生蚝等，适当食用可以补充身体所需要的锌元素。
3、坚果
坚果中也含有丰富的锌元素，如核桃、花生等，适当食用可以补充身体所需要的营养物质。
除此之外，也可以吃瘦肉、鱼肉等食物，但食物不能代替药物，如果缺锌比较严重，可在医生指导下口服葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌糖浆等药物进行治疗。
2022-10-15 01:15
举报相关问题
向医生提问
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
