发病时间：不清楚
有社恐怎么办老是害怕别人的眼光不想和别
补充说明：有社恐怎么办老是害怕别人的眼光不想和别
P*******2 2018-10-03 23:57
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精选回答(3)
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说有社交恐惧症的话，个人建议你平时的时候要好好的放松一下自己，不要给自己太大的压力，他也就是说要学会去社交，还有就是要学会怎样去与别人沟通交流，另外的话就是说可以多去参加一些集体活动。给自己多创造一些锻炼自己的机会，多一些自信。
2019-01-26 22:00
举报你好，很多人在接触到陌生的环境和人的时候都会有这种恐惧，紧张的心理，如果已经影响到你的正常工作和生活的话，说明已经是社交恐惧症。你要接纳自己、为自己树立信心。正确认识现在的自己，即便你不能马上改变，也要暗暗的为自己加油，接纳现在的自己，并有改变自我的信心，不必在意身体的反应。如果你发言时感到脸红，请不要过多在意，因为随着你发言时间的延长，你的紧张感会慢慢消退。再举例有的朋友上演讲台前手冰凉，出冷汗，但当他走下演讲台时双手温暖，这就说明他的紧张感已经被释放，不要对自己要求太高。人人都会出错，人无完人，也不要去和他人攀比，更不要一心追求他人的认可，这样会对自我产生无形的压力，而将自己输的更惨，造成更大的恐惧，迈出勇敢的第一步，你就成功了。其实对于社交恐惧的朋友不必想过多的场景，你只需要想：我勇敢的去做了，只要去做我就已经成功了。
2018-10-04 18:12
举报首先社交恐惧症，他也是心理上过度焦虑的一种表现。对于社交恐惧症的治疗建议患者要带着这些症状去生活。
2018-10-04 05:57
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
