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做小月子吃什么补身体？
补充说明：做小月子吃什么补身体？
2021-10-09 15:50
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精选回答(1)
你好，一般坐月子必须是注意休息一个月左右，平时多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，减少一切刺激性因素。建议，你可以多喝纯奶，多吃蛋类肉类效果是非常好的，平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情，适当的活动锻炼有利于身体健康。
2022-09-05 11:09
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
