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血虚,气虚体质如何调养身体
补充说明：血虚,气虚体质如何调养身体
2018-11-01 02:13
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
血虚、气虚体质的患者调养身体，可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法进行改善。
1、饮食调理
血虚通常是指体内血液亏虚，无法维持人体正常的生理活动，气虚是指人体内的元气不足，患者可以适当进食补气血的食物，如桂圆、羊肉、桑葚等，有助于调理体质。气虚通常是指患者元气不足，使身体的推动、温煦、防御、固摄和气化功能减退，患者可以适当进食补气的食物，如山药、大枣、鸡肉、牛肉等，有助于改善气虚的症状。
2、生活调理
患者在日常生活中还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，改善血虚、气虚的情况。患者还要注意休息，避免过度劳累，熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于改善体质。
3、中药调理
患者可以在医生指导下服用中药进行调理，如当归、白术、枸杞子、龙眼肉等，具有补气血、温阳补肾等功效，有助于改善血虚、气虚的情况。
除上述措施外，患者还可以通过针灸等方式调理身体，同时需要注意保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 07:57
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姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
音乐。不同体质的人对音乐有不同的选择。气虚体质的人常能听到一些振奋人心、振奋人心的音乐。而湿热体质、阴虚内热的人可以听一些小夜曲、摇篮曲等音乐，让人感觉很舒服，不会那么干燥。这就是所谓的音乐养生法。音乐。不同体质的人对音乐有不同的选择。气虚体质的人常能听到一些振奋人心、振奋人心的音乐。而湿热体质、阴虚内热的人可以听一些小夜曲、摇篮曲等音乐，让人感觉很舒服，不会那么干燥。这就是所谓的音乐养生法。
2018-11-01 02:32
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医生回答(1)
童欢 主治医师 三甲
提问
气虚体质最怕季节变换，最怕气温的突然升降，最怕环境的变化。因此，严寒、酷暑、风雨交加，首当其冲的疾病往往是身体上的不足。太阳也有变化，如寒冬至，应该是气虚阳虚的人们更难过的时候。气虚体质是体质比较娇嫩，不太累，不太着急，生了宝贵的生命。气虚体质的人无法承受沉重的生活压力和生活压力。
2018-11-01 02:28
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
